УХУДШИЛОСЬ ЗРЕНИЕ
КАК СОХРАНИТЬ / УКРЕПИТЬ ЗРЕНИЕ?
Несколько лет тому назад стала замечать, что зрение на короткое время как-то двоилось, то есть, смотрю на мир, а в глазах двоится... После нескольких таких случаев, зрение заметно стало "падать". Читая, я прищуриваюсь, поскольку становится плохо виден текст. К врачу идти пока не хочется, и очки одевать тоже. Как можно укрепить зрение и сохранить его, не обращаясь к медикаментозным средствам и к медицине?
КАК УКРЕПИТЬ И СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ
Как сохранить зрение? Как укрепить зрение?
Эти вопросы интересны и важны если не всем абсолютно, то большинству людям.
В текущей теме мы не будем обсуждать о медикаментозных средствах, укрепляющих и лечащих зрение. Поговорим о продуктах, помогающих сохранить и укрепить зрение.
Основным и главным акцентом вопроса является правильное питание. Стремясь сохранить и укрепить зрение, важно, чтобы пища была насыщена витамином А. Но следует помнить, что витамин А - жирорастворимый, поэтому употреблять его нужно с маслом, сметаной или другими жирами.
Самым известным природным лекарством для зрения считают чернику и морковь. В данных продуктах имеется огромное количество особых пигментов, которые обладают свойствами укрепления зрения.
Зная о полезных свойствах продуктов, которые укрепляют зрение, можно составлять меню на каждый день и употреблять данные продукты в различных блюдах.Список продуктов, укрепляющих зрение, состоит из десяти наименований продуктов.Желательно употреблять в своем рационе любой продукт из списка каждый день. Это поможет укреплению и сохранению вашего зрения до глубокой старости.
Список продуктов, укрепляющих зрение, читайте в следующем материале.
| 
